Sopas: una valiosa ayuda para la dieta
Una sopa? Sí, gracias! En los fríos días de invierno no hay mejor manera de empezar una comida, que abrigándose con el cálido sabor de una sopa de verduras. Una …
Etiqueta: calorías
La ley de los pequeños pasos
Basta caminar media hora diaria, todos los días durante un mes, para eliminar ese par de kilos rebeldes o, por que no, los signos de algún exceso puntual, como los …
La dieta metabólica
El principio inspirador de la dieta metabólica es el simple sentido común. La tasa metabólica es la velocidad a la que nuestro organismo consume o «quema» las calorías ingeridas. …
Estas son las dietas que hay que evitar
En general, las dietas desequilibradas no permiten mantener el peso y son peligrosos para su salud. Estas son algunas de las dietas adelgazantes que deben evitarse: Dietas drásticas La reducción …
Cómo eliminar 100 calorías al día
¿Sabía que eliminando al menos 100 calorías al día, se llegan a perder alrededor de 2 kilos al año? De esta manera, se pueden eliminar esos pocos kilos de más …