Cómo vencer el sedentarismo y mantenerse en forma
Trabaja todo el día frente al ordenador y, además, es un perezoso crónico? Atención a la salud. Sí, porque comer sano y hacer ejercicio son esenciales para mantenerse saludable y …
Etiqueta: caminar
Consejos y ejercicios para obtener muslos delgados
Por naturaleza, el cuerpo de la mujer tiende a almacenar la grasa en los muslos y las nalgas y, eliminarla, no es una tarea sencilla. Con estos consejos se podrán …
La ley de los pequeños pasos
Basta caminar media hora diaria, todos los días durante un mes, para eliminar ese par de kilos rebeldes o, por que no, los signos de algún exceso puntual, como los …
La dieta de la uva, para adelgazar y depurarse
Cada uva es un verdadero concentrado de bienestar y sustancias nutritivas, tanto es así que se ha convertido en protagonista de una dieta «temática». En realidad existen muchas variantes de …
7 causas que provocan aumento de peso
A veces sucede que, a pesar de los sacrificios que se hacen con las dietas, fitness y otros remedios para adelgazar, la aguja de la balanza parece estar clavada. ¿Por …