Dieta: 5 trucos para no excederse con la comida
Si está tratando de perder peso o mantener la línea duramente ganada, llenar el estómago más allá de cierto punto no es una buena idea. Pruebe estos trucos para mantenerse …
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¿Por qué se engorda?
Desde el punto de vista científico, el aumento de peso se determina por la cantidad de calorías consumidas, no compensadas por un gasto proporcional de energía; esto conduce a la acumulación …
Cómo usar elarroz integral en la dieta
El arroz integral es el más recomendado en un programa de pérdida de peso ya que, a igualdad de aporte de energía con otros alimentos como la pasta, es mucho …
5 cosas que no hay que decir a los que están a dieta
Aunque bien intencionado, algunos comentarios pueden herir. A veces un inocente «Estás comenzando a verte bien«, puede sonar en los oídos de las personas a dieta, como «Antes te veías …
7 trucos para bajar más rápido de peso
Bajar de peso se sabe, no es una tarea sencilla, pero no hay necesidad de hacer una lista de las decenas de razones por las que es difícil de eliminar …