Dieta: 5 trucos para no excederse con la comida
Si está tratando de perder peso o mantener la línea duramente ganada, llenar el estómago más allá de cierto punto no es una buena idea. Pruebe estos trucos para mantenerse …
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¿Por qué se engorda?
Desde el punto de vista científico, el aumento de peso se determina por la cantidad de calorías consumidas, no compensadas por un gasto proporcional de energía; esto conduce a la acumulación …
Dieta: quien bien comienza …
¿Quieres ponerte a dieta para recuperar la figura? Para evitar fracasos y decepciones hay que comenzar con el pie derecho, y ser capaz de hacer frente a las dificultades. Veamos …
5 cosas que no hay que decir a los que están a dieta
Aunque bien intencionado, algunos comentarios pueden herir. A veces un inocente «Estás comenzando a verte bien«, puede sonar en los oídos de las personas a dieta, como «Antes te veías …
Las 15 reglas para bajar de peso
Tanto si eres un veterano de las dietas o un neófitos que lucha con tablas de calorías el temido índice de masa corporal, aquí tienes las 15 reglas de oro …