Dieta Dash: para bajar de peso y combatir la hipertensión
Cada vez más en auge, la dieta DASH basada en frutas, verduras y cereales integrales, es considerada uno de los programas alimenticios más saludables. Se trata de una dieta diseñada …
Categoría: Dietas
Dieta de la zona: qué es y cómo funciona
La dieta de la zona fue creado por un médico americano, el Dr. Barry Sears, en 1995. Seguida por muchas celebridades, es una dieta que no sólo ayuda a perder …
Cómo adelgazar la panza con dos yogures diarios
Yogures para adelgazar Elíja yogures naturales y semidesnatados, para una colación entre comidas o enriquecidos con muchas frutas y verduras, como alternativa a una fresca comida. Consumir yogur un par …
Cómo acelerar el metabolismo
Para funcionar, nuestro metabolismo necesita una justa alternancia entre la actividad y el descanso; al igual que un motor, no hay que mantenerlo siempre encendido… o apagado! Para reactivar el …