Diez alimentos con menos de cien calorías
Muy a menudo no sabemos qué comer: toda engorda, todo tiene muchas calorías, todo conspira contra nuestra silueta. No es así. Hay muchos alimentos que pueden ser potagonistas de nuestras …
Etiqueta: calorías
Calorías: ¿Cuántas comer y quemar para perder 5 kilos?
Todos sabemos lo difícil que es perder 5 kilos y mantener el peso. Pero la pérdida de peso no tiene que ser confusa. De hecho, es realmente muy simple: para …
¿Por qué se engorda?
Desde el punto de vista científico, el aumento de peso se determina por la cantidad de calorías consumidas, no compensadas por un gasto proporcional de energía; esto conduce a la acumulación …
Menos calorías sin perder el sabor
Generalmente, cuando queremos bajar de peso, comprobamos obsesivamente las calorías y las composiciones de alimentos para crear una receta súper liviana. A menudo nos olvidamos del gusto y nos contentamos …
Consejos para la cena de Año Nuevo: disfrutar sin ganar peso!
Son cómplices el rico menú, la agradable compañía y las fiestas, lo cierto es que en la cena de fin de año es casi imposible no aumentar aunque sea un …