La ley de los pequeños pasos
Basta caminar media hora diaria, todos los días durante un mes, para eliminar ese par de kilos rebeldes o, por que no, los signos de algún exceso puntual, como los …
Maca, la raíz que calma el apetito
Esta planta de origen peruano ayuda a quemar grasa y regula el intestino, por eso, es el aliado perfecto para acompañar la dieta. La maca (Lepidium meyenii Walpers = Lepidium peruvianum …
Vinagre de manzana para quemar grasas y bajar de peso
El vinagre de manzana no es sólo un aderezo para las ensaladas, sino que, debido a sus beneficiosas propiedades, puede convertirse en un útil ingrediente para el cuidado de la …
Plan de dieta de rotación
En el año 1986 el experto en obesidad Katahn diseñó un régimen que implicaba la rotación de una ingesta calórica diaria que se va alternando con alimentos con los que …
Dieta para conseguir un vientre plano
Cuando se tiene sobrepeso resulta muy importante perder la grasa acumulada en el vientre ya que, aunque generar grasa en general en el cuerpo aumenta las posibilidades de sufrir enfermedades …