Vinagre de manzana para quemar grasas y bajar de peso

vinagre

El vinagre de manzana no es sólo un aderezo para las ensaladas, sino que, debido a sus beneficiosas propiedades, puede convertirse en un útil ingrediente para el cuidado de la piel, o en la diabetes, además de ser un quemador natural de grasa que puede ayudar a perder peso.

Este vinagre, el común vinagre de manzanas que se compra en cualquier tienda o supermercado, es una valiosa ayuda en la pérdida de peso, ya que promueve el aumento del metabolismo, que permite quemar más calorías durante el día.

El vinagre de manzana como ingrediente para la pérdida de peso permite:

– promover la quema de grasa

– aumentar el ritimo metabólio

– eliminar las toxinas acumuladas en el organismo

– suprimir el hambre

– disminuir los niveles de azúcar en la sangre

– promover el peristaltismo intestinal

La manera más popular de utilizar el vinagre de manzana para bajar de peso, es beber 1 vaso de agua con 1 cucharada de vinagre de manzana antes de comer para suprimir el apetito. Se puede consumir esta bebida varias veces al día añadiendo 1 cucharadita de jarabe de arce, ya que esta combinación ayuda a la pérdida de peso, al aumentar el metabolismo de una manera muy natural.

Para bajar de peso rápidamente, es necesario estabilizar los niveles de azúcar en la sangre antes de las comidas, para que el apetito disminuya gradualmente y el cuerpo está listo para quemar grasas mejor y más pronto. Uno de los principales ingredientes del vinagre de manzana, importante en la pérdida de peso, es el ácido acético que tiene la capacidad de facilitar la pérdida de peso, ya que inhibe la acumulación de grasa en el organismo, ayuda a bloquear la absorción de almidón y reduce la acidez del estómago.

En conclusión, el vinagre de manzana asociado a un programa de alimentación saludable, ayudará a perder peso en un lento pero gradual adelgazamiento de por lo menos medio kilo al mes y, sin casi ningún esfuerzo, puede ayudar también en el control de peso .

Los beneficios del vinagre de manzana no son sólo circunscriben a la pérdida de peso sino que también pueden ayudar a:

– hacer el cabello más brillante

– restaurar el pH natural de la piel

– eliminar las manchas de los dientes

– calmar las quemaduras de sol en verano

– ayudar a desintoxicar

Es importante destacar que el vinagre de manzana que se consume antes de las comidas, no es una cura milagrosa sino un buen hábito para lograr una pérdida de peso, lenta pero sostenida; sin embargo, debe estar asociado a una dieta moderada, comidas saludables ricas en proteínas magras y un poco de ejercicio regular.

Estos son algunos buenos hábitos para asociar al consumo de vinagre de manzana para bajar de peso, sin estar a dieta:

– comer 2 meriendas al día para cortar el hambre

– comer proporciones razonables en las dos comidas principales (almuerzo y cena)

– Nunca dejar de desayunar (comer dentro de la hora de haberse despertado)

– beber tanta agua como sea posible (de 1 y 1/2 a 2 liytros diarios)

– eliminar los carbohidratos refinados y comer cereales integrales para desinflar el vientre

– hacer 3 horas de ejercicio a la semana para sacudir el metabolismo lento.

Contraindicaciones y efectos secundarios

El vinagre de manzana está contraindicado para personas que sufren de osteoporosis o úlceras, otras contraindicaciones son:

– disminuye los niveles de potasio

– irrita la mucosa del estómago

– erosiona el esmalte dental

Éstos son algunos de los posibles efectos secundarios:

– indigestión

– Problemas gastrointestinales

– ardor de estómago

– erupciones cutáneas y urticaria

– problemas respiratorios

– náuseas