¿Por qué se engorda?
Desde el punto de vista científico, el aumento de peso se determina por la cantidad de calorías consumidas, no compensadas por un gasto proporcional de energía; esto conduce a la acumulación …
La dieta sin sal
Se siente hinchada, pesada, y tiende a acumular líquidos en el período premenstrual? Si la respuesta es, como nos imaginamos, positiva, hay estrategias para perder en poco tiempo todo el …
Bajar de peso: ayuda eliminar el trigo?
Algunas personas sugieren que el pan y otros alimentos hechos con trigo son los principales culpables del aumento de peso. El trigo se encuentra en todos lados, desde el pan, la …
Cómo vencer el sedentarismo y mantenerse en forma
Trabaja todo el día frente al ordenador y, además, es un perezoso crónico? Atención a la salud. Sí, porque comer sano y hacer ejercicio son esenciales para mantenerse saludable y …
5 consejos para engañar el hambre y perder peso
Puede ser que durante el invierno haya ganado algunos kilos de peso. En muchos casos, también es probable que no necesite una dieta estricta para bajar de peso, sino sólo …