Consejos para la cena de Año Nuevo: disfrutar sin ganar peso!
Son cómplices el rico menú, la agradable compañía y las fiestas, lo cierto es que en la cena de fin de año es casi imposible no aumentar aunque sea un …
Cuidarse en las Fiestas… ¿y las sobras?
Los días entre un día festivo y otro son, probablemente, desde el punto de vista nutricional los más difíciles de manejar. Se suele pensar que los peligros reales para la …
Vientre plano, incluso durante las fiestas con estos 5 consejos
¿Quieres usar ese hermoso vestido ceñido para una fiesta de las tantas que tienes en estas fechas, pero una antiestética «pancita» no te lo permite? No hay problema: durante una semana, si …
La dieta de Okinawa, recetas y algunos ejemplos de menú
La dieta de Okinawa es la dieta típica de la omónima isla japonesa. Sus propiedades curativas están probados por la longevidad de sus habitantes que, a medida que envejecen (alcanzando …
La pizza es incompatible con la dieta?
Pasta, pan, dulces… muchos son los alimentos a que los pacientes temen renunciar tras una visita nutricional o cuando deciden perder los kilos de más. Pero realmente, la pérdida de …